遺伝子コード・呪文一覧
遺伝子コード、呪文の私流唱え方。
トラウマ
オススメ大嶋本 恐怖の回避システムを特定する
【それ、あなたのトラウマちゃんのせいかも？】に詳しく書かれている、トラウマの人が脳に構築させた恐怖の回避システム。人の気持ちが気になったり、将来のお金の不安が強烈に出てきたり、誰かを思い出してイライラしている時、もしかしたら"根底にある恐怖...
気づきの記録 何のために怒るのか？
ふと、何のために怒るんだろう？と思った。FAP療法でトラウマを取ってもらったら、まず出てきたのが強烈な怒りです。3回目のカウンセリングの時に、カウンセラーさんに「怒りは自分を守るためのもの」と教えてもらいました。今でもその言葉は私の御守りで...
オススメ大嶋本 死の恐怖を回避するために怒りを使う
【それ、あなたのトラウマちゃんのせいかも？】、４・５回目の再読です。何度読んでも新鮮で、気づきがあります。あなたには「直したい癖」がありますか？私なら、たとえば嫌なことがあってもお菓子をドカ食いしない。不安になっても相手を問い詰めない。禁煙...
オススメ大嶋本 心の傷があると起こること５選 真っ白な母親／瞑想できない／オーバーワーク／肝心な場面で力が抜ける／親の心配
今回も引き続き、【それ、あなたのトラウマちゃんのせいかも？】を再読した気づきを書き連ねていきます。読むたびに新しい発見があるので、何度読んでも新鮮です。心の傷があると、そこから起こる不具合を自覚できないことが多いです。なので、何回トラウマち...
オススメ大嶋本 仮病じゃない／トラウマがあるから嫌なことを考え続けてしまう
私の人生を一番大きく変えてくれた一冊と言えば、間違いなく【それ、あなたのトラウマちゃんのせいかも？】です。この本を読んではじめて「自分の今までのどうしようもないことは、すべてトラウマで解離している症状だったんだ！」と腑に落ちました。そして、...
オススメ大嶋本 なんでお金がないの！
「なんでお金がないの！」とイライラして、ある時、心に聞いてみました。「心よ！なぜ私にはお金がないの？」と。すると、心は「母親の影響だから」と言ってきます。なので、さらに「心よ！どんな影響で私はいつもお金に困っているの？」と聞いてみました。心...
書籍レビュー 【無意識を活かす現代心理療法の実践と展開】レビュー②
前回、読み切っていないのに内容が凄すぎて、フライングでレビューを書きました。【無意識を活かす現代心理療法の実践と展開】👇前回レビューはこちらレビューの続きを書いていきます。いや、本当にすごいですよ、この本は！「早くレビュー書かねば」と思って...
ひとりごと その悪口は私に言っているわけじゃない
小中の幼馴染に「自称・親友」がいました。その自称親友は目が大きくて美人だと自分で分かっていたので、将来は歌手か女優になりたいと言っていました。その夢を持つことは良いことだと思うし、明るくて素直な彼女なら本当に有名人になれるのではないかと思っ...
気づきの記録 第５回「無意識の旅」感謝祭に参加しました！
今回も質問者側で参加させていただきました。そして毎度おなじみ、会が始まる前に何かしら嫌なことが起こります…。今日は、無垢材のテーブルに作ったばかりのカフェオレを全部ぶちまけて、ソファもびちゃびちゃにしてしまって大変でした。これで感情を揺さぶ...
気づきの記録 FAP療法の前と後で他人の見方が180度変わった
FAP療法で心の傷を治療していくと、それまで仲良かった人と疎遠になることが多くなりました。人の見え方が変わったのか、それまでの私が見ていた世界が歪んでいたからなのかは分かりませんが、「あれ？この人、こんなに性格悪かったっけ？」と気づくことが...