2025年よく読まれた記事TOP10

気づきの記録

2026/01/03

2025年にCalm Lifeで人気だった記事をランキングしてみました。
2024年にランキング入りしたものは殿堂入りということにして、それ以外の記事を振り返ってみます。

⬇️2024年によく読まれた人気記事

2024年によく読まれた人気記事トップ10

2025年、たくさん記事書こうと途中までがんばってたのですが腰痛の波が激しく…今年は腰に負担がかかならないゆとりある働き方をしようと心に決めました(´；ω；`)

心配してくださったみなさま、ありがとうございます！
よくあることなので…お医者様にもなんともできず、上手くつきあっていくしかないと言われています。
ないがしろにしてきた自分だからこそ言いますが、健康はほんと大事です！！

2025年人気記事TOP10
まとめ

2025年人気記事TOP10

10位：やらなきゃいけないことがたくさんあるのに、体が動かない…そんな人には『「やる気が出ない」が一瞬で消える方法』

やらなきゃいけないことがたくさんあるのに、体が動かない…そんな人には『「やる気が出ない」が一瞬で消える方法』

さて、今回は幻冬舎新書から出版されている大嶋信頼先生の新書『「やる気が出ない」が一瞬で消える方法』のレビューです。この本から得られるもの「やる気が出ない」のは、自分の中に原因があるからだとずっと思っていました。だけど、自分を奮い立たせる言葉...

大嶋先生の唯一の新書本のレビューです！
学習性無力症のメカニズム、そして、やる気が出ないのは脳がパソコンのようにバグを起こしているから「快・不快コード」を使って無気力を脱出しよう、という話。
主に「万能感」「嫉妬攻撃」「母親との関係性」からやる気が奪われていること、その対処法が書かれています。

私ももうそろそろ４回目の再読をしようかと思っていたところです。

９位：ホルモンと記憶力？罪悪感と体の疲れ？

ホルモンと記憶力？罪悪感と体の疲れ？

前回ケアレスミスにはGABRA1の還元が効く？を記事に書いていました。しかし、あの後も検証してみたら、GABRA1の還元も確かに効いていると思うけれど、GNRH1の還元の方が実は効いていないか？ということで、再度GNRH1遺伝子について調べ...

遺伝子コードを書いている記事は人気ですなー。

８位：【Gene Life】遺伝子検査受けてみた！①～体質（志向性／行動）～

【Gene Life】遺伝子検査受けてみた！①～体質(志向性／行動)～

【Gene Life】という遺伝子検査を受けてみました！広告【限定クーポンあり】総合遺伝子検査キット Genesis2.0 Plus メンタリストDaiGoさんが数年前から宣伝されていて気になっていたのですが、ようやく受けてました。サブスク...

Gene Lifeという遺伝子検査を受けた結果を書いた記事。
この続きも書こうと思っているのですが、なにせ膨大な量があるので書く前に心が挫折しています…
2026年もぼちぼち書いていければと…思っています…

７位：「心に聞く」で上手くいった些細な話集（随時更新）

「心に聞く」で上手くいった些細な話集(随時更新)

大嶋信頼先生の無意識さんとの対話法「心に聞く」を使って上手くいった、え？マジで？な話を集めてみました。私を救うために心が言ってきたことなので、文章にしてみたらやや辛口に見えるかもしれません。また、あくまで私の心が私のために言ってきたナラティ...

毎日何かしら心に聞いているし、何かを決める時は必ず心に聞いているんだけど、記事に書くほどではないなあということが続いていて、更新が途絶えてしまっていてすみません。
それでも、心の言う通りにしてみて「おお！」ということはよくあります。

６位：FAP療法をぶっ通しでやり続けてぶっ倒れた話②

FAP療法をぶっ通しでやり続けてぶっ倒れた話②

「人に優しくできない」と長いこと悩んでいた私は、人に優しくするために「優しい人」を参考にしたり「優しくない人」を参考にしたりしていました。本当は、逐一心に「〇〇さんの場合はどう対応すれば良いの？」と聞けば良かったのかもしれませんが、そうでき...

本当に自分のことが嫌で嫌で、定着期間を無視して毎日ひたすらトラウマ取りまくったら記憶の整理が追い付かなくて、常に寝続けることになっていた時の話。
定着期間はきちんと置いた方が良いと思います…自分のためにも。

５位：ケアレスミスの遺伝子コードは…／やっぱりみんなと繋がってた！

ケアレスミスの遺伝子コードは…？／やっぱりみんなと繋がってた！

本日は２本立てです。ケアレスミスをなくしたくて唱えていた遺伝子コード、結局効いたのは…？まずはケアレスミスのお話です。私は高校生の時から、よく物をなくします。電車の中に携帯電話を忘れたり、定期は何度もなくすし、財布を年に３～４回は落とします...

GABRA１の還元がケアレスミスに効いたってことは、発作で頭が真っ白になって記憶が抜けてただけやん！
焦ったりすると一気に脳の血流が増えて、一瞬でサージを起こして記憶吹っ飛ぶんですよね。
今はパニックになっても、まあまあ記憶飛ばずに冷静に対処できます。
こんなことで悩んでたな～！なつかしい！

４位：中指ビンゴで上手くいった些細な話集【随時更新】

中指ビンゴで上手くいった些細な話集【随時更新】

中指ビンゴとは？心理カウンセラー・大嶋信頼先生が開発された技法。詳しくは【本当の私よ　こんにちは】で解説されています。今までインスタライブやレッスン等でちょこちょこ発信してきましたが、個人的に「おお！」と思った中指ビンゴのお話をまとめてみま...

こちらも更新したいと思いつつ、毎日１回以上は指を振っているはずなのに、もう自分の中で普通すぎて書くほどではないなあと思ってしまって更新止まってます。
またネタ探しておきます。

３位：家族のために自己犠牲をしてきたから、いつもダメな選択肢を取ってしまう…【いつも「ダメなほうへいってしまう」クセを治す方法】レビュー

家族のために自己犠牲をしてきたから、いつもダメな選択肢を取ってしまう…【いつも「ダメなほうへいってしまう」クセを治す方法】レビュー

今回は大嶋信頼先生の【いつも「ダメなほうへいってしまう」クセを治す方法】の感想や気づきをシェアしていきます！いつも同じことを言っていますが、この本も私の人生を大きく変えてくれました。いや、大嶋先生の本は私のこれまでの人生すべての常識を覆して...

いや～、この本いいですよね！！
大嶋先生の本はどの本も私の人生を大きく変えてくれましたが、この本も私の人生の転機になった１冊です。

そうか、私は家族のために自己犠牲をしてきたのか…と。
自分ではそんなつもり全くなかったのです。
でも、よくよく思い出してみると、私が家族全員と仲悪かったおかげで、他の家族が一致団結してたわけです。
私を踏み台にして、みんな幸せにまとまっていたんです。

この本を読んで、もう悲劇のヒロインをやめようと思いました。
今は私を不幸にしてくる人とは全力で縁を切っています。

２位：GeneSwitch遺伝子コード検索ナビ、愛用してます！

GeneSwitch遺伝子コード検索ナビ、愛用してます！

先日、インサイト・カウンセリングから【GeneSwitch】がリリースされましたが、とても良いです！GeneSwitchとは？「〇〇の還元」×７回と唱えて特徴的な遺伝子のスイッチをオフにする！と大嶋先生が提唱されている遺伝子コード検索サイト...

最新の遺伝子研究についての大嶋先生のコラムがとてもタメになります。

１位：怒りを抑えても怒りは止まらない

怒りを抑えても怒りは止まらない。

「怒りを抑えよう！」と思っていても、その怒りはなかなか治まらず、自分の中でずーっとくすぶっていたりします。なぜ「怒りを抑えよう！」と思うのかと言うと、やっぱり人に「よく思われたいとか、自分が怒っていてもロクなことが起こらないことを知っている...

タイトルも心に聞いて書いているのですが、正直「なんやこのタイトルは」とずっと思っています。
でも、よくよく考えるとイラッ！とした時にそのイラッ！を意識的に止めようと頑張っちゃってるんですよね。
確かに怒りを止めようとしてるし、そんなことでは止まらない。

まあ、記事の中にPYYの遺伝子コードが出てきているので、それでただよく読まれているだけなのかもしれませんね。

まとめ

全然関係ないのですが、この記事を書いているだけでもう腰が痛いです…(´；ω；`)
昇降デスク買っちゃおうか…。
ヘルニアだと座っているのが一番辛くて、立っている方が楽なんです。

2026年は腰痛に負けずに、コンスタントに更新していけたらいいなというやる気はあります。
すでに１月３日ですが…ううう…

更新がんばります。
いつも楽しみにしてくださっていて、ありがとうございます！
今年もよろしくお願いいたします。