気づきの記録 無意識さんが夢の中で処理してくれるから大丈夫 FAP療法は実施してから4日ほどで定着します。 個人的に、定着したかどうかを「悪夢を見たかどうか」で判断しています。 FAPを行った後はトラウマ記憶を統合するために、眠るのが大切です。 私はFAP後は耐えがたい眠気に襲われますが、人によって... 2025/03/01 気づきの記録