ひとりごと
心にもないことを言われたらスルーするのが一番。
2025-02
書籍レビュー 【無意識を活かす現代心理療法の実践と展開】読み切ってないけど凄すぎてレビューを先に書きます
来月の【心の栄養読書会】の課題本である『無意識を活かす現代心理療法の実践と展開』。大嶋信頼先生がお好きな人は「吉本先生の本」と言うと分かりやすいかもしれませんね。ずっと読もう読もうと思って数年間積読していた本ですが、次回の読書会の課題本だと...
お知らせ 【YouTube】物語を読む人の催眠スクリプトYouTube登録者様が100人超えました！
先月頭に、YouTube【物語を読む人】の登録者様が100人を超えました！！…という記事を１月13日に投稿しようとしていたのですが、もしかしたらまた100人を下回ってるかもしれないと思いながら１か月過ごしました。順調に登録者様が増えていて感...
お知らせ 【新刊感謝・無料読書会】『脳を休めればすべてがうまく回り出す』の発売記念
大嶋先生の新刊が１年ぶりに発売されましたね！【脳を休めればすべてがうまく回り出す】の発売を記念して、勝手に無料読書会を行います！！開催日時：2025年３月30日(日)午前９時～11時参加費：無料Zoomでのオンライン開催のみとなります。※当...
書籍レビュー 【「ポリヴェーガル理論」がやさしくわかる本】レビュー
今回は【イライラ、不安、無気力、トラウマ…負の感情がラクになる「ポリヴェーガル理論」がやさしくわかる本】を紹介させていただきます。とても良かったです！どんな本？2024年４月に日本実業出版社から発売された吉里恒昭さんの本です。吉里さんはオン...
ひとりごと 心のかさぶたを早く治す方法
心の傷は見えにくいからつい我慢してしまったり、「気のせい」だなんて思ってしまいますが、これが目に見える怪我だったら重症度が分かりやすいと思います。目に見える場所に傷口があると、ついつい気になってかさぶたをいじくってしまいます。すると、せっか...
ひとりごと 怒りを都度放流することで嫉妬を回避する
「嘘」の話、たしかに閲覧数激減しますね（笑）今日は、昨日書こうと思っていた話を書きます。私には昔からたくさんの夢ややりたいことがあったのですが、思い通りの方向に順調に進んでいると母親にぶち壊されます。母親は意識的にぶち壊しているのではなく、...
お知らせ 【趣味】YouTubeで作業用BGM作ってます
５曲は投稿してから宣伝しようと思っていて、ちゃんとした宣伝が今になってしまいました。「物語を読む人」とは別にYouTubeで作業用BGMを投稿しています。【AI作業用BGMチャンネル】星屑の降る夜自分用に作ってるので、自分が好きな旋律を集め...
ひとりごと 孤独の発作で嘘を吐いて自分を苦しめていないか？
心にまた「母親の話を書け」と言われて、えー！と思いながら書きます。違うことも書きたいよ～。今日は、母親と嘘の話ですって。母親はどんな嘘を吐いたの？というと、父親の悪口を言っていたのが嘘であるということ。私自身も経験ありますが、本当は好きなの...
ひとりごと 今すぐ変わりたいなら、所属集団を変えてみる
小学生の頃、自分は運動音痴だと思っていました。しかし、中学・高校と周りの反応を見て、自分が運動ができる方だということを知りました。「運動ができない」というのは意識的判断で、運動ができない自分は幻想であったということです。別の話になりますが、...
ひとりごと かまってほしかったのは私ではなくて母親だった
私は幼少期、自分の記憶力が自慢でした。人が覚えていない昔のことを覚えていたり、人よりも覚えるのが早かったりしていたのでしょう。だから、小学校６年生の時の作文に、私が覚えている中で一番古い記憶の話を書いたんです。それは、近所の公園に家族と行っ...