気づきの記録
ケアレスミスの遺伝子コードは…？／やっぱりみんなと繋がってた！
2025-06
催眠スクリプト 毎日の緊張度を下げるスクリプト
ある人が言っていたんです。「家に帰っても仕事のことばかり考えてしまうし、やりたいことがあっても頭の中には常に誰かが居座っているから、目の前のことに集中できないんです」と。その人は、休みの日でもリラックスすることができず、常に次の出勤日のリハ...
催眠スクリプト 怒られるのが怖い人のためのスクリプト
ミルクを入れた哺乳瓶をあたためようと思って手に持つと、じんわりとあたたかさが掌に広がっていって、まるであの子の小さな手を握っている時のような安心感を感じたのです。そして、その哺乳瓶の中に入っている真っ白なミルクを回転させるように優しく振ると...
催眠スクリプト 貯金が貯まるスクリプト
ある人が、「お金ってなんだか知らない間になくなってるよねー」と言っていました。その人は、毎月決まった額以上を貯金に回したいと思っているのに、気がついたらあっという間に財布の中身がすっからかんになってしまっているそうです。それで、いつも貯金通...
催眠スクリプト 今の自分と理想の自分を統合するスクリプト
ある小学生の女の子が、家の前の道路で縄跳びをしていました。そして、その女の子は赤いスカートを履いていて、赤い縄跳びをビュンビュン前へ後ろへと手首のスナップを利かせて飛んでいます。そうして、女の子がジャンプするたびに、アスファルトの影が女の子...
催眠スクリプト 不快な人と自然に距離を取るスクリプト
たっぷりとした筆の先に墨汁をつけて、真っ白い長半紙を前にしています。だけど、まだ何の文字を書くかを決めていなくて、縁側の向こうから聞こえるししおどしの音を聞きながら、手は空中で止まったままです。すると、筆の先から墨汁が落ちてきそうになって慌...
お知らせ HP内の画像、模様替えしてます。
Calm LifeのHPの淡い色合いやイラストを気に入ってくださっている方が多くいらっしゃって、うれしく思っています。しかし、このたび、HP内のイラストをすべてAIイラストに変更していこうと目論んでいます！以前までのイラストは、Canvaの...
催眠スクリプト 攻撃的な人をスルーして自分本来の能力を発揮するスクリプト
小学生の頃に使っていたのは竹の定規でしたが、大人になって好んで使っているのは、透明のプラスチックの30㎝定規です。なぜ竹の定規が指定されていたのかは大人になってから知ったのですが、それは温度による伸び縮みが少ないからで、でも私は透明なものと...
催眠スクリプト 感情的な人に振り回されないためのスクリプト
ある森の奥に、美しい湖がありました。そして、その湖面をそーっと眺めてみると、星月夜がキラキラと映し出されているのが見えて、湖面の表面をあたたかくおだやかな風が撫でていきます。すると、森の奥から梟の声が聞こえてきて、あたりにその声がこだまして...
書籍レビュー 【無意識を活かす現代心理療法の実践と展開】レビュー②
前回、読み切っていないのに内容が凄すぎて、フライングでレビューを書きました。【無意識を活かす現代心理療法の実践と展開】👇前回レビューはこちらレビューの続きを書いていきます。いや、本当にすごいですよ、この本は！「早くレビュー書かねば」と思って...
催眠スクリプト メールを開くのが怖い人へのスクリプト
ある人が「仕事関係のメールが来ると、怖くてなかなか開けないんです」と仰っていたんです。その人は、早くメールを開いて確認しなきゃいけないのに、怒られるようなことを書いてあったり、メールを見たことで自分の気持ちが下がってしまうのがとても怖いそう...