気づきの記録

「調子に乗っているとドカーン！と悪いことが起こる」というジンクスがありますね。あれが怖くて、幸せを感じていても素直に喜べなかったりします。たとえば、仕事が軌道に乗り始めたらパートナーとすれ違い始める、プライベートが充実して良い感じだったら仕...

１日30分のアート活動だけでストレスが軽減されるらしいので、休日や仕事以外の時間はなるべく芸術に触れる時間を作っています。たとえば、毎月１回は好きなアーティストさんの個展に行くとか、毎日AIで好きなイラストや動画、音楽を作るなどです。それ以...

私がはじめてミルトン・エリクソン博士に出会ったのは、20代の時だったと思います。その頃は、家出して難波で勝手に一人暮しを始めて、安いアルバイトの月給で暮らしていました。トイカメラが趣味だったのでフィルム代が掛かるし、常にお金のことが気になる...

今回も質問者側で参加させていただきました。そして毎度おなじみ、会が始まる前に何かしら嫌なことが起こります…。今日は、無垢材のテーブルに作ったばかりのカフェオレを全部ぶちまけて、ソファもびちゃびちゃにしてしまって大変でした。これで感情を揺さぶ...

大嶋信頼先生の無意識さんとの対話法「心に聞く」を使って上手くいった、え？マジで？な話を集めてみました。私を救うために心が言ってきたことなので、文章にしてみたらやや辛口に見えるかもしれません。また、あくまで私の心が私のために言ってきたナラティ...

昨年最も読まれたCalm Lifeの人気記事を私も紹介しようかと思います。ちなみによく「カルムライフ」と読まれますが、“凪の人生”という意味で「カームライフ」です。ONE PIECEに出てくるカームベルトの“カーム”です。Calmって案外読...