ひとりごと
マウントを取ってくる人にはマウントを取り返すのが一番効果的？
オススメ大嶋本
オススメ大嶋本 意識は無意識を否定する
【無意識さんの力で無敵に生きる】を改題、再編集された【無意識さんに任せればうまくいく】を再読しています！私はボリューミーな青山ライフ出版の分厚い方が好きなのですが、PHP文庫の方は無意識さんについてさらに分かりやすく解説されていてさらっと読...
オススメ大嶋本 恐怖の回避システムを特定する
【それ、あなたのトラウマちゃんのせいかも？】に詳しく書かれている、トラウマの人が脳に構築させた恐怖の回避システム。人の気持ちが気になったり、将来のお金の不安が強烈に出てきたり、誰かを思い出してイライラしている時、もしかしたら"根底にある恐怖...
オススメ大嶋本 死の恐怖を回避するために怒りを使う
【それ、あなたのトラウマちゃんのせいかも？】、４・５回目の再読です。何度読んでも新鮮で、気づきがあります。あなたには「直したい癖」がありますか？私なら、たとえば嫌なことがあってもお菓子をドカ食いしない。不安になっても相手を問い詰めない。禁煙...
オススメ大嶋本 それは謙虚ではなくカマトトです
「お金がない！」と発作を起こしてしまそうになった時に、不快な人を思い浮かべてみる。すると、母親が浮かんできたんです。なんで母親なのかな？と探ってみると、20代の頃に家出していつもお金に困っていた時に「お金が足りない！」と母親にお金をもらうの...
オススメ大嶋本 心の傷があると起こること５選 真っ白な母親／瞑想できない／オーバーワーク／肝心な場面で力が抜ける／親の心配
今回も引き続き、【それ、あなたのトラウマちゃんのせいかも？】を再読した気づきを書き連ねていきます。読むたびに新しい発見があるので、何度読んでも新鮮です。心の傷があると、そこから起こる不具合を自覚できないことが多いです。なので、何回トラウマち...
オススメ大嶋本 脳の過覚醒の症状／トラウマ記憶を思い出したい！
今回は「脳の過覚醒とは」「本当のトラウマは覚えていないのに、どうやって思い出すの？」をテーマに書いていきます。私の人生を大きく変えてくれた大嶋先生の【それ、あなたのトラウマちゃんのせいかも？】次回の心の栄養読書会の課題本のため、５年ぶりに再...
オススメ大嶋本 仮病じゃない／トラウマがあるから嫌なことを考え続けてしまう
私の人生を一番大きく変えてくれた一冊と言えば、間違いなく【それ、あなたのトラウマちゃんのせいかも？】です。この本を読んではじめて「自分の今までのどうしようもないことは、すべてトラウマで解離している症状だったんだ！」と腑に落ちました。そして、...
オススメ大嶋本 妖怪遺伝子とお友達！
大嶋先生の【あなたを困らせる遺伝子をスイッチオフ！】を何度目かの再読をしていて思い出したことをつらつらと書いていきます。目が合ってビビビッ！はやばいって！占い師をしていた時にご予約をくださった初対面のお客様が、私の占術も経歴も得意分野も何も...
オススメ大嶋本 お金がない！と毎日が早過ぎる！はもしかして一緒？／コントロールできないから怒りを感じていた
発作で記憶が抜けているから、お金も時間も知らぬ間になくなっている気づいたら「財布からお金がなくなっている！」となっていました。「あれだけあったのに！どこかでお釣りを間違えられたのかな…」と他人のせいにして不安になる。そう、お金を使った記憶が...
オススメ大嶋本 なんでお金がないの！
「なんでお金がないの！」とイライラして、ある時、心に聞いてみました。「心よ！なぜ私にはお金がないの？」と。すると、心は「母親の影響だから」と言ってきます。なので、さらに「心よ！どんな影響で私はいつもお金に困っているの？」と聞いてみました。心...