私、ずっと日中の眠気に悩まされてるんです。
しかも最近ひどくて、倦怠感もなくならなくてずっと怠いんですよね。
てっきりヘルニアのせいだと思っていました。
以前はガチで寝不足でした。
午前４時頃に寝て７時に起きるみたいな生活していたので、そりゃあ身体もしんどくなるよねって。
でもFAPでトラウマ取って、頭もクリアになって、認知機能も戻ってきて。
あれ？なんで日中ずっと眠いんだろうって。
せっかく脳の機能が元に戻ったのに、日中の眠気のせいでやる気あるのに仕事が全然捗らないし、眠いと文字読めなくなるし、効率悪いし。
ちなみにFAP以外では、認知機能を元に戻すために毎朝ココナッツオイルを舐めてました。
お口に合わな過ぎて、今は舐められませんが…。
いろいろ試したんです。
睡眠時間が足りないのかなあとか、血糖値が上がり過ぎない食事するとか、運動するとか、ストレス減らすとか、セルフFAPするとか、遺伝子コードとか、そもそも休みが年末年始しかないからなのか…。
でも、どんどん日中の眠気が強くなっていって、最近じゃなんかずっと眠い。
やる気があるのに急激な眠気に襲われて何もできないのが続いてしまっています。
素人判断で、慢性疲労症候群なんじゃない？とか自律神経なんじゃない？と言われたりもするのですが、確かにそれもあるかもしれないけど、なんか異常。
遺伝子コードだと一番効果あったのが「MOGの還元」です。
脱力発作の遺伝子コードとして大嶋先生のブログに登場していて、ナルコレプシーに関係する遺伝子だそうです。
でも、やっぱり遺伝子コードじゃ限界があるみたいで、ここ最近は本当にひどくて毎日やるやる詐欺になっています…。
（ブログとか動画投稿できてないのは腰のせいでもあったのですが、腰が大丈夫になってもなんかずっと眠い）
そんな時に、「ピルの副作用は眠気」という記事を見たんです。
私、５年ほど前から低用量ピル・ヤーズを飲んでいます。
この家に引っ越してきてからどんどん生理痛が重くなって、動けなくなっていたので婦人科を受診したのが始まりでした。
ヘルニアもそうなのですが、ピルって毎日飲んでるから意識にのぼりにくいんですよね。
なんていうのかな、パッと見自分でも健康な人に見えるから「なんで私は他の人と同じように働けないんだろう？」ってずっと悩んでいました。
でも、よくよく思い出してみると、あんたはヘルニア持ちだし毎日ピル飲んでるでしょ！って。
私は臨床のことは分かりますが、医療のことはプロではありません。
そして、自分のことって主観で考えてしまうから、抜け落ちてしまうことが多かったりします。
それで中指ビンゴに「婦人科の先生に昼間の眠気について質問する？」って聞くと、「聞かないって選択肢はなくない？」みたいな反応だったので、聞いてみたんです。
そしたら結構重大そうに「違う薬に変えよう！！」と言われました（笑）
今のシートが終わったらアリッサっていう新薬のピルに変わります。
血栓症のリスクと眠気が抑えられる可能性が高いとのことです。
私は今年40歳になります。
身体もどんどんガタが来ているのかもしれません。
もしくはトラウマ取っちゃったから無理して働けなくなったのか。
（嫌なものは嫌！身体の疲れたをムシできない！って）
ピルを変えたことで耐えがたい眠気と倦怠感が軽減すれば、もうちょっとブログやYouTubeの頻度を上げられるのになあともどかしく思っています。
問題は腰だけじゃなかったんだよなあ。
そして、それは自分の努力や気合でなんとかなるものでもなかったのかもしれない。
私はつい根性論で「もっとお前がんばれよ！！！みんなやってるやん！！！！！」って身体に鞭打ってしまうのですが、頑張れない自分がダメ人間なのではなく、そこには他の何かがあるんですよね。
身体ヨワヨワですみません。
カウンセリングの時はクライアントさんの脳をお借りしているので、自分の痛みや眠気は吹っ飛んでいます。
代わりに、クライアントさんの症状を自分のものにして、その苦しみに共感させていただいております！（笑）
最近こんな話ばっかりですみません。
身体しんどいのを隠してるとできない自分を攻撃してしまって自己免疫が暴走するので、正直にしんどい時はしんどいからできてません！すみません！！と堂々と謝ろうと思っています。
読書会の議事録とか告知、毎日書こうと思っててできてなくて申し訳ありません。
ピルが変わって、もうちょっと楽になれたらうれしいです。
同じように悩んでいる方の何かの参考になりますように。
（自分が見せたら痛い部分を見せる方が面白いらしいので、ぶっちゃけます。今めちゃくちゃ痛いです。）
―――――
追記。
FAP療法でブレインフォグのような頭のもやが取れて本が読めるようになったのですが、それでも他人と比べてまだ頭の回転が弱いような気がしています。
それももしかしたら、ヤーズを飲んでいる副作用でぼーっとしていたのかもしれません。
薬飲まないのが一番なのかもしれませんが、ここまで回復してきたすべての出来事に感謝です。
余談ですが、生理痛が重くなって婦人科に通い始めたのは、インサイト・カウンセリングで治療を受け始めた年末だったと思います。
身体が本来の状態に戻りたいと言っているサインだったのだと自分では思っています。
コメント