催眠スクリプト

ある女性が、お裁縫がとても苦手なんだけれど、お気に入りのスカートの裾がほつれてしまったので「縫わなければ」と毎日思っていたのですが、なんとなくやる気になれなくて、毎日目に見えるところに置いたまま、毎日「縫わなければなあ」と思っていたんです。...

「苦しくないと、仕事をしていると思えないんです」とある人が仰った。たとえば、楽しくてラクに稼げると急に罪悪感が湧いてきて、それまで上手く仕事と距離を取りながら働いていたのに、働き過ぎてしまったり、不快なことを頑張ってしまったりするそうなんで...

意識で考えて「あっちの願いを叶えたい」と思ったんだけど、そうすると今度はこっちの願いが叶わなくなったりして、なかなか頭で考えている通りに上手いことバランスって取れないんだなあと思っていました。だから、無意識に委ねられたらいいんだけれど、無意...

「人に間違いを指摘されるのが、とても怖いんです。もし間違いが見つかれば、私はもうこの世に生きていられないぐらい…」そんなことを仰ったある男性に、小学生の時の体育館のステージで行った「舞台」のことを思い出してもらったんです。そして、そこには大...

「人のことをなぜ信頼できないのだろう？」と考えた時、そうか、私は人に傷けられるのが怖いのかもしれないと思ったんです。なぜなら、私が何かした時に、あの人が怒ったらどうしようとか、本当は自分は何も悪いことをしていないと知っているのに、なんだか怖...

お金に困りたくないって、たとえば収入のことについていつも頭を悩ませていたくないとか、支出が多すぎて足りるかどうか毎月やきもきしたくないとか、ある人はそんなお金の悩みが常に頭の中を占めていて、その悩みさえなければもっと楽に生きれるんじゃないか...

誰かに何かを伝えようと思っても、「そんなのダメだよ」と言われて否定されるんじゃないかと思うと怖くて、結局何も言えなくなってしまうんです。そう話してくださった女性に、子どもの頃に使っていた筆立てを思い出してもらしました。そして、その筆立てには...

誰かから連絡が来た時に、せっかく楽しいことをしていたのに邪魔された気分になったり。「最近良い感じ！」と思っている時に、仕事で嫌なことを言われたりして。私の「楽しい」を奪われた気分になってしまう。そんなこと気にしなかったらいいのにって自分でも...

無意識に任せて生きるのが上手になりたい、と思った時に、私は運動場の真っ白いゴールテープを思い出したんです。そして、その真っ白いゴールテープを私は誰よりも早くゴールして切ることが“できない”と分かっていたので、私は運動場に響く家族の声援や下級...

校庭に、太い幹の桜の木があって、春になると満開の桜の花を散らすのです。そして、校庭にはその1本しか桜がなくて、あとはただ茶色いグラウンドが広がっているだけなので、校庭では少年たちが放課後にサッカーをしたり野球をしたりして、その歓声でとても賑...