2025-06

催眠スクリプト

人に楽しむ心を奪われないためのスクリプト

誰かから連絡が来た時に、せっかく楽しいことをしていたのに邪魔された気分になったり。 「最近良い感じ!」と思っている時に、仕事で嫌なことを言われたりして。 私の「楽しい」を奪われた気分になってしまう。 そんなこと気にしなかったらいいのにって自...
催眠スクリプト

無意識に委ねるのが上手になるスクリプト

無意識に任せて生きるのが上手になりたい、と思った時に、私は運動場の真っ白いゴールテープを思い出したんです。 そして、その真っ白いゴールテープを私は誰よりも早くゴールして切ることが“できない”と分かっていたので、私は運動場に響く家族の声援や下...
書籍レビュー

生きるとは、人生とは何か【夜と霧】レビュー

大嶋先生のブログにちょこちょこ出てくるヴィクトール・E・フランクル博士の【夜と霧】。 ずっと読まねば読まねばと思いつつ数年経っていて、その間に【死と愛】を先に読めと中指ビンゴに言われて読んだら難し過ぎて挫折して、さらに年月が経った今。 読む...
催眠スクリプト

下の2割からストレス処理班を脱するスクリプト

校庭に、太い幹の桜の木があって、春になると満開の桜の花を散らすのです。 そして、校庭にはその1本しか桜がなくて、あとはただ茶色いグラウンドが広がっているだけなので、校庭では少年たちが放課後にサッカーをしたり野球をしたりして、その歓声でとても...
催眠スクリプト

精神的にも経済的にも親から自立するスクリプト

精神的に自立しても、経済的に自立できなかったらまだ「親の子ども」だし、経済的に自立していても精神的に未熟なら、果たして私は「大人」だと言えるのだろうか? そんなことを考えていると、目の前の水槽からコポコポコポ…と空気の泡が上っていくのが見え...
催眠スクリプト

忘れたい嫌な過去や思い出したくない記憶を整理して、今の自分に活かすスクリプト

その人は、ある瞬間に嫌な記憶がよみがえってきて、「あー!」と顔をうずめたくなります。 それは、たとえば本を読んでいてある単語が目に入った時だったり、誰かの何かの言葉に引っ掛かって記憶が呼び出されるような時なんです。 だから、私はそんなあの人...
催眠スクリプト

人に迷惑をかける自分を許せない人のためのスクリプト

ある人が、こう言っていたんです。 「自分さえ、いなければ…」と。 自分のせいで相手の気分を害したり、余計なことをして人を嫌な気持ちにさせてしまうのが耐えられない。 だから、そんな自分を変えてほしいと仰ったんです。 なので、私は、その人に花火...
催眠スクリプト

お金の問題をなくすスクリプト

ある男性が、「お金に困っているわけではないんだけれど、もう少し増えないかなあ」とポツリと呟きました。 そして、その男性は桜並木のある一本の桜の、太い幹の前に佇んでいるのですが、頭上からちらちらと美しい薄桃色の花びらが舞い散っていても、そんな...
催眠スクリプト

他人の反応を気にせず、堂々と自分らしく才能を発揮するスクリプト

その感情を嫉妬と呼ぶのか、はたまた承認欲求と呼ぶのか、私は知らないけれど、でも誰かが誰かと仲良くしていると、自分もその中に混ぜてもらいたいと思うのです。 そんな時に、憧れがペロペロキャンディの形となって、今、私は右手にその棒を握り締めていて...
オススメ大嶋本

性格が悪いのではなくドライになっただけ!【最低限の人間関係で生きていく】レビュー

今回は大嶋信頼先生の新刊【最低限の人間関係で生きてく】の感想や気づきをシェアさせていただきます。 どんな本? 2025年5月にクロスメディア・パブリッシングから発売された、今年2冊目の大嶋先生の新刊です。 ビジネス書っぽい表紙で今までと印象...