今年一発目の変化は、低用量ピルをヤーズからアリッサに変更したことです。
私は2020年頃からヤーズを服用しています。
きっかけは、毎月重くなっていく生理痛でした。
高校時代から、PMDDのような症状がひどいことを母親に嘲笑されてきた自分ですが、生理痛で動けなくなるということはありませんでした。
しかし、奈良で一人暮しを再開したからなのか、もしくはFAP療法のおかげなのか、はたまたまったく別の問題でなのかはわかりませんが、生理がくるたびにどんどん動けないほどの強い腹痛に苦しむようになりました。
なので、生理中は毎回「絶対に生理が終わったら婦人科行こう…！」ともだえながら決意するものの、生理が終わるとけろっとしているもので、「また今度でいっか～」と思いながら半年ぐらい放置していました。
そんなこんなで、婦人科で月経困難症と診断され、毎日低用量ピルを飲んでいます。
PMSもPMDDも以前ほどの波はなくなりました。
でも、生活習慣や食生活が乱れていたり、大きなストレスがあると、重めになります。
で、問題はここからなんですが…
食後に眠気を感じるようになったのは、今から３年ほど前です。
食べた後に急激な眠気に必ず襲われてしまって、やるべきことができない、眠気をコントロールできないと苦しんでいました。
運動したら眠気がなくなるかと思って、食後に散歩などしていましたがあまり効果がなく。
血糖値の上昇がゆるやかになるようなものから食事を始めても、あまり効果がなく。
そもそも、血糖値が急上昇しないものを食べようと思っても、やっぱり眠い。
慢性的な睡眠不足ではあるので、じゃあきちんと睡眠を取れば食後の眠気はなくなるのか？と思って、睡眠をしっかり取ったりもしましたが、あまり変わらず。
なんなら、コロナの時にやることがなくひたすら眠っていた時だけでしたね、食後の眠気がなかったのは…。
それで、まあ自分なりにいろいろ試してみたんですよ。
でも一向に改善されず、朝起きてすぐ読書している時に小腹が空いたからと朝食を少し食べただけで、１時間後には昼寝が必要になります。
それがなんと、今年に入ってから「ピルの副作用に眠気がある」と知りました。
え！！と驚いたのは、自分の努力不足で血糖値スパイクのような症状が起きていると思い込んでいたから。
毎日飲んでいるピルの副作用はもちろん理解していたつもりなのですが、あまりに日常に溶け込んでいたため、「身体に不具合があるから服用している」という意識がなかったんです。
ピルも薬なんです。
ということは、私は自分でどこも問題がない健康な人間だと思っていたのですが、大げさに言えば病人やん！と気づいたのです。
病識がないとは、このことかもしれません。
で、たまたま「もしかして、食後の耐えがたい眠気はピルの副作用…？」と気づいたその日が、婦人科の定期検診だったんです。
先生に聞いてみたところ、即行で薬が変更になりました（笑）
よくある副作用なのか…ほんまに盲点だった…
もっと早くに言えば良かったとは思うのだけれど、まさか薬の副作用とは思わず、完全に自分のせいにしていました。
それから１か月、新薬のアリッサに変更になり、１シートが終わりはじめての生理がきました。
ピルを変更したからか、生理前には頭痛や精神的な不安定さ、腹痛や腰痛など、いつもよりも症状が多く出ています。
飲み始めと休薬期間の頭痛と精神の乱れが、とくにきつかった。
けれど、なんと！食後の耐えがたい眠気がなくなった！？
若干眠い時もあるのですが、ヤーズを飲んでいた時のあの「どうしても今寝ないと頭が回らない！」感がなくなったんです！！
それだけでなく、アリッサに変えたら頭の靄が晴れたように、すごくスッキリしている！！！
あれ？人よりも自分は頭が回っていないから恥ずかしいと思っていたのは、実はヤーズのせいだった？
そう考えると、「できていなくて恥ずかしい」と思う感覚があるということは、本来の自分はその能力を持っていて発揮できる素質があるからこそ、恥（不快感）を感じるのかもしれないと思ったんです。
他には、アリッサに変えてから身体や頭が軽い！
やはりピルのせいで足が浮腫みやすくなっていたようです。
それでまた知ったのですが、元々あまり水を飲まなかった私が、ちょうどピルを飲み始めた頃からがぶがぶ水を飲んでいるんです。
私は身体が細いのに顔が丸いので、ぽっちゃりしていると思われるのがコンプレックスだったのですが、水をめちゃくちゃ飲むようになったら顔が痩せたので、それもFAP療法のおかげなのかピルのおかげなのか、どちらも効果があったのか（笑）
（ピルを飲んでいると喉が渇きやすいのですが、糖尿病になったのかもしれないと不安になって、何度か検査しに行ったことがあります）
さらに一番感動したのは、「空腹感」です。
私、ちょっと動いただけですぐお腹が空いてしまっていたんです。
占いの館で働いていた時は、みんな10時間空腹に耐えて働いているのに、私は「お腹が空くとお客様の話を聞けずにイライラするので、休憩ください！」と本社にクレーム入れたら、社員さんに怪訝な顔をされました（笑）
それぐらい空腹感に耐えられなかったんです。
保育園の頃からお腹が空くとイライラしたり泣く子だったと母親に聞いていたので、糖尿病の家系だから他人よりも空腹感に耐えられないのかな？と思っていたのですが、まさかこれもピルの副作用だったなんて…。
アリッサに変えてから、良い意味でお腹が空かなくなったんです！！！
この変化が一番感動したかもしれません…(´；ω；`)
３時間でも身体を動かして働いたら、すぐに何か食べないと居ても立ってもいいられなかったのが、今は疲れてても耐え難い空腹に襲われることがなくなりました。
さっき食べたのにすぐお腹が空いてガツガツ食べている自分が恥ずかしいと思っていたのですが、やはり「恥」の感覚は本来の自分とは違うから感じていたのかもしれません。
最後にもう１つ、アリッサに変えてから、さくさく動けるようになりました！
それまではなぜか毎日身体が重く、やるべきこともやりたいことも出来ず、何も予定がない日はひたすら寝転がっていました。
予定がある日は重い体をなんとか引きずって、用意していたものです。
とくに昨年1年間は「早めの更年期か？」などと悩んでいたのですが、アリッサを飲み始めてから、やりたいことにすぐ取りかかれるようになったので、前頭葉までなんらかしらの影響を受けていたのかもしれません。
優先順位をつけられるようになったし、感情のコントロールもできるようになりました。
（偽薬期間はものすごく不安定になってしまったけれど、慣れたらマシになってほしいなあ）
そんなこんなで、今年こそは精力的に、やりたいことを形にしていきたいです！
もし、自分の努力で何も変わらないと悩んでいる方がいらっしゃったら、私のように飲んでいる薬を見直してみるのもアリかもしれません…。
👇話が被っているところもありますが、アリッサに変更になった翌日に書いた記事
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