ひとりごと
怒りを抑えても怒りは止まらない。
2025-05
催眠スクリプト 心穏やかに過ごすためのスクリプト
それは、ゲタを履いた山伏がある雨の日に、見知らぬ家の軒先に立っていた時のことです。その時には、雨はやみかけていたので、軒先から落ちてくる雨だれの勢いも徐々におだやかになっていって、アスファルトに叩きつける雨の音もだんだんと小さく弱くなってい...
催眠スクリプト 不快な人に勝つためのスクリプト
「無意識にとったら、勝ち負けの話じゃないでしょう」と、もしかしたら誰かが言うかもしれません。けれど、その人にとったら、あの人に打ち勝つことが、己に打ち勝つことと同じなのだと、そう私に伝えてくださったのです。その人は、洞窟の入り口の前に立って...
催眠スクリプト 【過去作】みんなが不安になった時に読む物語
2019年9月5日に書いた催眠スクリプトです。このスクリプトは占いに来てくださるお客様を思って書いたスクリプトです。当時コラムに掲載しようと考えて書いたのですが、結局ボツにした作品です。あるところに、一人の女の子がいました。その女の子は、ピ...
催眠スクリプト 不快な人や物事に飲まれずに、淡々と過ごせるスクリプト
「自分は、仕事で少しでも嫌なことがあると夜眠れなくなって、次の日に会社に行くのが怖くなるんです」と仰った人がいました。その方は仕事以外でも、たとえばある人に言われた一言が引っ掛かって怒りを感じたり、急に不安になったりして、頭では「そんなこと...
催眠スクリプト 人のネガティブな感情に左右されないためのスクリプト
ある人が、「それまで調子が良かったのに、他の人のネガティブな感情に触れてしまうと途端にいろんなことのやる気がなくなってしまう」と仰っていました。人に影響されて、自分まであの気持ちを引きずってしまうのを、本当に何とかしたいんだと、そう私に教え...
催眠スクリプト 仕事でのミスをなくすスクリプト
ある人が「自分はいつも、上手くいった！と思った時に限って、仕事で失敗をしてしまって、それまで築き上げてきた信頼を台無しにしてしまうんです」と落ち込んでらっしゃった。その人は、もう泣く気力もないほど落ち込んでいて、「誰かに迷惑を掛けたくない」...
催眠スクリプト 【過去作】人に対するイライラが止まらない
2019年９月４日に書いた催眠スクリプトです。当時のブログそのままの文章で、こちらにも載せておきます。イライラが止まらなくなると嫌だから、その場で適切に表現しようとするじゃないですか。そうしたら今度は、「あんな自己中なことを言って(やって)...
お知らせ 【新刊感謝・無料読書会】『最低限の人間関係で生きていく』
大嶋信頼先生の５月の新刊【最低限の人間関係で生きていく】の発売を勝手に記念して、無料読書会を開催いたします！めっちゃ面白くて、一気に読みました！開催日時：2025年６月８日(日)午前９時～11時参加費：無料Zoomでのオンライン開催のみとな...
お知らせ 【RRL】今後について
しばらく告知が途絶えていて、大変申し訳ございません。RRLレッスンですが、まだしばらくお休みさせていただきます。私事で恐縮ですが、私生活が大きく変化したため、スケジュールを現在調整中です。何か決まり次第、告知させていただきます。もしご要望な...
お知らせ 【心の栄養読書会】６月は『「空気読みすぎ」さんの心のモヤモヤが晴れる本』
告知が大変遅くなりました。遅くなりすぎたので、５月の読書会はお休みにして、来月６月の第一日曜日に開催します。６月のメインの課題本は、大嶋信頼先生の『「空気読みすぎ」さんの心のモヤモヤが晴れる本』です。また、毎回中指ビンゴで課題本を選んでるの...