告知がギリギリになってしまい、申し訳ありません。
大嶋先生もカミングアウトされてたので私も言い訳しますが、コロナでもインフルでもなく風邪を引いていて、さらに胃腸炎が悪化していました。
今月は講座内で告知していた通り２回開催します。
12月はリクエストより「来年の夢リスト」と「自分を知る」をミックスさせてメニューを組みました。
自分の性格にマッチした目標と、挫折しない目標作りを年内最後にして、新しい年を迎えましょう！
開催日時
①2024年12月８日(日)
②2024年12月15日(日)
どちらも午前９時～11時です。
各回とも定員３名様です。
Zoomでの開催のみになります。
※当日のZoomリンクは、お申し込み時の自動配信メールに記載されています。
円滑なコミュニケーションのため、Zoomでのお顔出しをお願いいたします。
こんな人にオススメ
・毎年１年の目標を決めているけれど、早々に挫折している。
・1年の目標でなくても、大抵のことが計画倒れしている。
・夢がたくさんあって、絞れない。
・やりたいことがあるのに、時間に追われて何も手につかない。
・そもそも自分が何をやりたいのか分からない。
・毎日をなんとなく過ごしていて、時間が勿体ないと思っている。
・いつも無理している感じがある。
内容
※前回参加者様は、なるべく前回の【人生の目的】の予習お願いします。
※今回も紙に書き出しますので、書くものと紙の用意をお願いします。
今回のテキストはこちら。
【自分の価値を最大にするハーバードの心理学講義】
【ロングゲーム】
①簡単ビッグファイブ診断
人の性格は、誠実性・協調性・情緒安定性・開放性・外向性の５つに大きく分類されます。
たとえば、
誠実性が高い＝計画的に物事をコツコツ努力できる
誠実性が低い＝気分で衝動的に動いちゃう
みたいな感じです。
協調性が高いと「いい人」「感じが良い」と思われやすいですし、情緒安定性はメンタルの安定具合です。
開放性は好奇心の強さで、外向性は人と積極的に関わろうとするか１人が好きな内向的なタイプか。
②人生の目標を立てる
来年に何を成し遂げたいのか？は、そのまま「どんな人生を送りたいのか？」とイコールだと思います。
逆に言うと、「どんな人生を生きたいか？」が明確でないと、日々なんとなく過ごすことになって時間を浪費している感覚になります。
まず、「どんな人生が憧れか？」を設定しましょう。
そこから、「2025年の大晦日にはどんな自分になっていたいか？」を考えてみましょう。
長期的な目標から逆算して今の目標が立てるのが苦手な人は多いと思います。
人は、目の前のことの方が重要で最優先事項だと錯覚してしまいます。
すると、何か月か先のことは後回しにして結局いつまで経ってもタスクが未完了のままで、日々やるべきことに追われて何のために生きているのか分からなくなってきます。
なので、「自分が１番譲れない夢」を先に設定してしまいましょう。
目の前にあるマシュマロに「待て」が出来る人は、後から大きな利益を得ることができます。
また、小さくて直前にある予定から埋めていってしまうと、大事な予定を入れる隙間がなくなってしまします。
なので、一番大きな目標を立ててから、日々の小さな予定を入れていくようにしましょう。
③挫折しない計画の立て方
とは言え、最も危険なことは、計画を立てただけで満足して実行しないことです。
「どんな自分になりたいのか？」「どんな人生を送りたいのか？」のゴールから逆算して、６月にはどうあるべきか？３月には何をするべきか？といったように、直近の計画を立てていきます。
「どんな人生を送りたいのか？」が明確なら、節約にも繋がります。
なんとなく流れで行った懇親会でムダな出費をしなくなりますし、気の乗らない誘いはスッパリ断れます。
そうやって、自分にとって何が大切なのか？がハッキリ分かっていてスケジュールに空きができるようになると、「自分で人生をコントロールできている」感覚になれます。
この感覚こそが、幸福感に繋がるのです。
来年こそは、なりたい自分に大きく近づいて夢を叶えましょう！
特に夢がない方は、この講座で「夢」を見つけましょう！
意外な自分／余白がない人生を送っていた自分
【自分の価値を最大にするハーバードの心理学講義】は年に１回ぐらい読んで、ビッグファイブをチェックしています。
一番最初に診断した時は、メンタルが豆腐で開放性が高い芸術家タイプでした。
情緒安定性が低いのが嫌で嫌で、いろんなメンタル安定法や催眠を試してみて、現在は情緒安定性が平均値になりました。
そして、なんと協調性と外向性が断トツ高くなってしまって、本来の自分はリーダータイプだったのか！と自己認識しました。
ちなみに、協調性は低い方が稼げるので、私は協調性を低くする方法を今は探求中です（笑）
【ロングゲーム】は、日々仕事ややるべきことに追われている時にすがる気持ちで読みました。
簡単なことだったんですよ。
「自分はどんな毎日を送りたいのか？」を明確に定めていなかっただけ。
だから、「お金を稼がないと！」と思って休みなく働いたり、「みんなが集まるなら、参加しないと勿体ない！」と思って必ず顔を出す。
すると、毎日帰るとへとへとで疲れが抜けないから、本当にやりたいことがいつまで経ってもできないし、だんだんとやりたいことがなんなのか分からなくなってきました。
そして、とりあえず来た誘いには全部乗る、来た仕事は全部引き受ける！みたいな感じになってしまう。
誘ってくれた人や職場の人は喜んでくれて、すぐに人気者になれたりするのですが、なにせ私が本当にやりたいことはそれじゃないわけですよ。
だから、傍から見たら人間関係も生活もお金も潤っているように見えて、内心は怒りでいっぱいで何１つ満たされていなかった。
まず、「人生の余白を作る」ことを徹底的に頑張りました。
今まで断ることをしてこなかった自分にとって、人の誘いを断ることは非常に苦痛でした。
だけど、自分の本当の望みを叶えるために断っても挫けないメンタルを鍛え、人間関係を整理したことで、以前より収入は減りましたが心穏やかで幸せな毎日を送ることができています。
そして、私に不快なことを言ってくる人は自然と去っていき、良い人間関係だけが残っていったのです。
「なんとなく毎日を消費している人生」から、「自分で幸福を選択する人生」に見事シフトチェンジできたのです。
料金
3,000円
※ご入金後の返金はいたしません。しかし、他の日程へのお振替は可能です。
お申込みはこちらから
当日０時までの受付となります。
※日程によって内容が違いますので、申込時にご確認をお願いします。
※聞こえづらい、大きな音で聞けない等ございましたら、イヤホンのご用意をお願いします。
よくあるご質問
Q：ギリギリの申し込みですみません。
A：申し込んでいただき、大変感謝しております！！
ギリギリになっても全く気にしておりませんので、深夜でもお気軽にお申込みくださいませ。
Q：当日ギリギリまたは深夜に申し込みましたが、予約は出来ていますか？
A：お申込みされると私の方に通知が来ますので、申し込みされた時間がギリギリであってもきちんと把握することができますのでご安心ください。
Q：当日ギリギリに申し込みましたが、支払いは出来てますか？
ギリギリのお申込みでクレジット決済ならば、お客様の申し込み画面で「決済完了」となっていましたら大丈夫です。
それでもお支払いに不安な場合は、ご連絡くださいませ。
銀行振込の場合は、開催日の前日までにお振込みをお願いいたします。
参考文献
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