オススメ大嶋本
頭が真っ白になる人必見！『チクチク・いやみ・理不尽と感じる「ほんのひと言」に傷つかなくなる本』レビュー
FAP療法
オススメ大嶋本 脳の過覚醒の症状／トラウマ記憶を思い出したい！
今回は「脳の過覚醒とは」「本当のトラウマは覚えていないのに、どうやって思い出すの？」をテーマに書いていきます。私の人生を大きく変えてくれた大嶋先生の【それ、あなたのトラウマちゃんのせいかも？】次回の心の栄養読書会の課題本のため、５年ぶりに再...
気づきの記録 FAP療法の前と後で他人の見方が180度変わった
FAP療法で心の傷を治療していくと、それまで仲良かった人と疎遠になることが多くなりました。人の見え方が変わったのか、それまでの私が見ていた世界が歪んでいたからなのかは分かりませんが、「あれ？この人、こんなに性格悪かったっけ？」と気づくことが...
気づきの記録 FAPで事実の見え方が変わるのは、今目の前にない恐怖の中にいたから
私は自分の顔が大っ嫌いです。「ブスだなあ！」とか「垢抜けないなあ！」と常日頃から思っているのですが、ふと鏡を見た時に「なんやこのクソブスは！！」と発作が起きるレベルで自分の顔がドブスに見える時があります。かと思えば、「あれ？なんかそこまでブ...
気づきの記録 無意識さんが夢の中で処理してくれるから大丈夫
FAP療法は実施してから４日ほどで定着します。個人的に、定着したかどうかを「悪夢を見たかどうか」で判断しています。FAPを行った後はトラウマ記憶を統合するために、眠るのが大切です。私はFAP後は耐えがたい眠気に襲われますが、人によってはFA...
お知らせ 【お知らせ】FAP ver.16.0 提供開始しました。
2024年11月16、17日とFAP上級コースに参加してきました。『症状のもとにある炎症を鎮める』をテーマにした主軸コードの提供を開始いたしました。個人的な体感として、今回はより一層すごい効果があると感じています。ぜひ共に自由になっていきま...
ひとりごと FAP療法で変わった自分。
私にはずっと夢があって、それはマイホームを建てることです。そのために、いろんな注文住宅の間取りやインテリアを見て、カフェの内装などを真似したり、ホテルライクな家を目指してみたり…。そう、私は「家」が好きなんです。初めて自分が家に興味を持って...
ひとりごと FAP療法をぶっ通しでやり続けてぶっ倒れた話②
「人に優しくできない」と長いこと悩んでいた私は、人に優しくするために「優しい人」を参考にしたり「優しくない人」を参考にしたりしていました。本当は、逐一心に「〇〇さんの場合はどう対応すれば良いの？」と聞けば良かったのかもしれませんが、そうでき...
ひとりごと セルフFAPをしまくってぶっ倒れた話①
お祭りに行った時に買う物と言えば、何でしょうか？私はたくさん悩んで、結局どれも買わない子でした。りんご飴は大き過ぎていつも残してしまうし、美味しそうな屋台もたくさん出ているけれど、どれを選んで良いか分かりません。唯一スーパーボールすくいだけ...
ひとりごと お金のトラウマを取ったら稼げるの？
鯉のぼりと言えば端午の節句の行事ですが、私は２人姉妹なのであまり関係がないと言えばない行事でした。だけど、大空にたくさんの鯉が泳ぐ姿を見れるイベントなどは、テンションが上がります。元々トイカメラマンをしていたのもありますし、大きな鯉が優雅に...
ひとりごと FAP療法の効果の定着の仕方(私流)
うちの家にはウォーターサーバーがあります。別に欲しかった訳ではなく、家電を買いに行った時にレジの清算が終わった後、ウォーターサーバーの営業さんが来て「あ、じゃあうちも」という感じで契約しました。うちの家にあるウォーターサーバーはちょいちょい...