催眠スクリプト

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下の2割からストレス処理班を脱するスクリプト

校庭に、太い幹の桜の木があって、春になると満開の桜の花を散らすのです。 そして、校庭にはその1本しか桜がなくて、あとはただ茶色いグラウンドが広がっているだけなので、校庭では少年たちが放課後にサッカーをしたり野球をしたりして、その歓声でとても...
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精神的にも経済的にも親から自立するスクリプト

精神的に自立しても、経済的に自立できなかったらまだ「親の子ども」だし、経済的に自立していても精神的に未熟なら、果たして私は「大人」だと言えるのだろうか? そんなことを考えていると、目の前の水槽からコポコポコポ…と空気の泡が上っていくのが見え...
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忘れたい嫌な過去や思い出したくない記憶を整理して、今の自分に活かすスクリプト

その人は、ある瞬間に嫌な記憶がよみがえってきて、「あー!」と顔をうずめたくなります。 それは、たとえば本を読んでいてある単語が目に入った時だったり、誰かの何かの言葉に引っ掛かって記憶が呼び出されるような時なんです。 だから、私はそんなあの人...
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人に迷惑をかける自分を許せない人のためのスクリプト

ある人が、こう言っていたんです。 「自分さえ、いなければ…」と。 自分のせいで相手の気分を害したり、余計なことをして人を嫌な気持ちにさせてしまうのが耐えられない。 だから、そんな自分を変えてほしいと仰ったんです。 なので、私は、その人に花火...
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お金の問題をなくすスクリプト

ある男性が、「お金に困っているわけではないんだけれど、もう少し増えないかなあ」とポツリと呟きました。 そして、その男性は桜並木のある一本の桜の、太い幹の前に佇んでいるのですが、頭上からちらちらと美しい薄桃色の花びらが舞い散っていても、そんな...
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他人の反応を気にせず、堂々と自分らしく才能を発揮するスクリプト

その感情を嫉妬と呼ぶのか、はたまた承認欲求と呼ぶのか、私は知らないけれど、でも誰かが誰かと仲良くしていると、自分もその中に混ぜてもらいたいと思うのです。 そんな時に、憧れがペロペロキャンディの形となって、今、私は右手にその棒を握り締めていて...
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毎日の緊張度を下げるスクリプト

ある人が言っていたんです。 「家に帰っても仕事のことばかり考えてしまうし、やりたいことがあっても頭の中には常に誰かが居座っているから、目の前のことに集中できないんです」と。 その人は、休みの日でもリラックスすることができず、常に次の出勤日の...
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怒られるのが怖い人のためのスクリプト

ミルクを入れた哺乳瓶をあたためようと思って手に持つと、じんわりとあたたかさが掌に広がっていって、まるであの子の小さな手を握っている時のような安心感を感じたのです。 そして、その哺乳瓶の中に入っている真っ白なミルクを回転させるように優しく振る...
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貯金が貯まるスクリプト

ある人が、「お金ってなんだか知らない間になくなってるよねー」と言っていました。 その人は、毎月決まった額以上を貯金に回したいと思っているのに、気がついたらあっという間に財布の中身がすっからかんになってしまっているそうです。 それで、いつも貯...
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今の自分と理想の自分を統合するスクリプト

ある小学生の女の子が、家の前の道路で縄跳びをしていました。 そして、その女の子は赤いスカートを履いていて、赤い縄跳びをビュンビュン前へ後ろへと手首のスナップを利かせて飛んでいます。 そうして、女の子がジャンプするたびに、アスファルトの影が女...