ひとりごと 鈍感になると集中力が上がった! 阪神淡路大震災の時、私は小学生でした。 明け方の大きな揺れで目が覚めたのですが、今まで大きな地震を経験したことがなかったので体が固まったまま動けませんでした。 私の寝ているベッド脇には大きくて重い本棚があって、その中にぎっしりと本が収納され... 2025/01/21 ひとりごと
ひとりごと 私の悩みは母親に憐れんでもらうためのものだった 私が思い出すのはいつも、父方の祖父母と妹と休日に海遊館に出掛けた思い出です。 その帰り道に、糖尿病の祖父が低血糖発作を起こして、私が楽しみに取っておいたワタパチを食べてしまいました。 子供の私にとってそれは、恨みに似た悲しみの感情でした。 ... 2024/02/04 ひとりごと
ひとりごと 私がいつも怒っていたのは、自分を守るため。 般若とか赤鬼っていうと、数年前にメタファーを出している時も頻繁に出てきていました。 「なんだろう、私が怒っているということかな?」と考えますが、心が言うのはどうやら違うことみたいです。 この「般若」や「赤鬼」のメタファーが出てくる時、私はい... 2023/08/28 ひとりごと
ひとりごと 怒りを感じる時は根底に自分の本音があるかもしれない。 私には、昔大事にしていたぬいぐるみがありました。 妹には、昔大事にしていたブランケットがあって、名前がついていました。 そして、それをいつまでも捨てられずにいて、知らぬ間に母親が透明のゴミ袋に入れて捨てているのを、何度も見たのです。 そう、... 2023/02/13 2023/02/19 ひとりごと
ひとりごと 人を敵だと思うには理由がある。 人を“敵”だと認識する背景には、トラウマがあったり新陳代謝の問題があったりするのかもしれません。 人が自分に敵意があると認識していなくても、自動的に「自分以外は人間ではない」と思っていると起こるとは、「私のことは誰も理解してくれない」と思っ... 2023/02/08 2023/02/19 ひとりごと
オススメ大嶋本 完璧主義さんや長年片づけ出来なくて困っている人必見!『片づけられない自分がいますぐ変わる本』 本日は大嶋信頼先生の『片づけられない自分がいますぐ変わる本』をご紹介してます。 はじめに 私も相当片づけられない“汚部屋の住人”でした 私も、長年片づけられない人でした。 子供の頃は母親にしょっちゅう「片づけなさい!」と言われ続け、高校や専... 2023/02/06 2024/01/21 オススメ大嶋本
ひとりごと 怒りを抑圧すると起こる症状 それで、私はお医者さんではないので、まず身体症状が出たらお医者さまに掛かってほしいのですが、転換性の症状として「怒りが身体症状に出る」場合があります。たとえば、頭が痛くなったり腰が痛くなったり、怒りを抑圧するとそういった体の“痛み”として身... 2023/01/18 2023/02/19 ひとりごと