トラウマ

ひとりごと

心配事の9割は起こらないって、本当?

私はかなりの心配性でした。 なぜ過去形なのかというと、大体のトラウマを取っていくとフラッシュバックの頻度がかなり少なくなっていったので、人生で「心配する」ということが減ったのだと思います。 では、どんな時に心配していたのかというと、「自分が...
ひとりごと

怒りを抑圧すると起こる症状

それで、私はお医者さんではないので、まず身体症状が出たらお医者さまに掛かってほしいのですが、転換性の症状として「怒りが身体症状に出る」場合があります。たとえば、頭が痛くなったり腰が痛くなったり、怒りを抑圧するとそういった体の“痛み”として身...
ひとりごと

怒りを抑えても怒りは止まらない。

「怒りを抑えよう!」と思っていても、その怒りはなかなか治まらず、自分の中でずーっとくすぶっていたりします。 なぜ「怒りを抑えよう!」と思うのかと言うと、やっぱり人に「よく思われたいとか、自分が怒っていてもロクなことが起こらないことを知ってい...
ひとりごと

はじめまして。

私はFAP療法でのカウンセリングに憧れて、大嶋先生の講座をたくさん受講しました。 中には、私よりももっともっとたくさんの講座を受講されている方もいると思います。 簡単にFAP療法を紹介すると「短期療法」の一種であり、指の爪を抑えて呪文を唱え...