昨日たまたまネット検索して知ったのですが、尊敬する鈴木祐さんことパレオさんが、過去にFAP療法についてニコニコライブで質問されて、大嶋先生のお名前を即出されていたので「さすがご存知でありましたか！！！」と感動したものです。
ちなみにパレオさんはブログでも2018年にすでに催眠療法の効果について言及されています。
上記記事では、
・催眠療法と認知行動療法を組み合わせると、認知行動療法だけの場合よりも効果が上がる。
・催眠は痛みに効く！
などをメタ分析やレビュー論文などから解説してくださっています。
さらに素晴らしいことに、「催眠療法はテレビのあやしい催眠術とは違う！」とも書いてくださってます。
まだまだ催眠療法はマイナーなようで、私自身も「催眠療法してます」と言うと、「知ってます！」と相手が喜んでオカルト系の話をしてくださったりするので、「それではないんです…」と否定するタイミングを逃したりしています（笑）
メンタリストDaiGOさんがオススメしている本の中にも、ミルトン・エリクソンの【私の声はあなたとともに】が挙がっているので、催眠療法をもっと世の中に広めていきたい次第でございます。
ちにみにパレオさんは手帳を開発されていて、もうすぐ発売されるようです！
(絶対にすぐ完売になると思うので、発売日はこちらでは伏せます。私が買いたいので(笑))
手帳のデザインもいつもながらシンプルでスマートで美しいのですが、タイムボクシングと優先順位を書く項目があるのはすごく…すごく良いです。
ありそうでなかったこの機能。
いつも無印良品の日付を自分で記入する手帳リフィルを使っていたので、発売と同時にRoutine Palletに乗り換えようと思っています。
パレオさんの書籍もどれも素晴らしいので、まだ読んだことない方はぜひ読んでみてください。
私もぼちぼちレビューを書いていかねばと思い、ついに１年経ちそうで焦っています…。
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