ひとりごと 推し量れるのは愛とか勇気とかではなく気合。 最近、私は気づきました。 「自分には何もない」と思える方が、相手に合わせることができるんだと。 「自分には何かがある」という自尊心が、相手との呼吸合わせを妨げるのかもしれないということ。 (これはあくまで私の場合は、です) だから、誰かと会... 2023/02/10 2023/02/19 ひとりごと
オススメ大嶋本 完璧主義さんや長年片づけ出来なくて困っている人必見!『片づけられない自分がいますぐ変わる本』 本日は大嶋信頼先生の『片づけられない自分がいますぐ変わる本』をご紹介してます。 はじめに 私も相当片づけられない“汚部屋の住人”でした 私も、長年片づけられない人でした。 子供の頃は母親にしょっちゅう「片づけなさい!」と言われ続け、高校や専... 2023/02/06 2024/01/21 オススメ大嶋本
ひとりごと 急がば回れで得をする。 私は常に時間に焦っているので、今日だってぎゅうぎゅうに時間を詰め過ぎて、郵便局の再配達が早く来過ぎてまた不在表入ってました。(簡易書留なので、宅配ボックスやポスト使えないのが辛い)で、なんでこんなことになったのかというと、昨日サロンの撤収作... 2023/01/29 ひとりごと
ひとりごと 支配について語るには自分は未熟なのかもしれない。 って思うのも多分支配の一種であり、人は「そのまま、ありのまま生きる」ということはとても大変なのかもしれません。だって、自由に生きようと思ったら、あの人が邪魔してくる!というのは私の中でしょっちゅうあって、じゃあその邪魔なんか気にせずに好きな... 2023/01/26 ひとりごと
ひとりごと 心配事の9割は起こらないって、本当? 私はかなりの心配性でした。 なぜ過去形なのかというと、大体のトラウマを取っていくとフラッシュバックの頻度がかなり少なくなっていったので、人生で「心配する」ということが減ったのだと思います。 では、どんな時に心配していたのかというと、「自分が... 2023/01/22 ひとりごと
ひとりごと 怒りを抑圧すると起こる症状 それで、私はお医者さんではないので、まず身体症状が出たらお医者さまに掛かってほしいのですが、転換性の症状として「怒りが身体症状に出る」場合があります。たとえば、頭が痛くなったり腰が痛くなったり、怒りを抑圧するとそういった体の“痛み”として身... 2023/01/18 2023/02/19 ひとりごと
ひとりごと 怒りを抑えても怒りは止まらない。 「怒りを抑えよう!」と思っていても、その怒りはなかなか治まらず、自分の中でずーっとくすぶっていたりします。 なぜ「怒りを抑えよう!」と思うのかと言うと、やっぱり人に「よく思われたいとか、自分が怒っていてもロクなことが起こらないことを知ってい... 2023/01/16 2023/02/19 ひとりごと
ひとりごと はじめまして。 私はFAP療法でのカウンセリングに憧れて、大嶋先生の講座をたくさん受講しました。 中には、私よりももっともっとたくさんの講座を受講されている方もいると思います。 簡単にFAP療法を紹介すると「短期療法」の一種であり、指の爪を抑えて呪文を唱え... 2022/11/24 2023/02/26 ひとりごと