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催眠は実生活でも使えるお手軽な暗示

ひとりごと
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誰もが「美しい景色」を見ていたいと思います。
好んでゴミ山の中で生活したりっていう人は、そうそういないかと思います。

さて、最近xとInstagramで毎日『10分ラジオ』なるものを配信しています。
内容は、最近あったことや私の気づきを大嶋メソッドに絡めてお伝えしています。

昨日そのxの配信で「LINEでイエスセットを使うと、めっちゃ効く!」という話をしていました。

あれはちょうど『無意識さん、催眠を教えて!』の本が出版された頃。

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この本にイエスセットの作り方が載っていました。
相手に3回「イエス」と言わせたら、暗示に入れられるというお話です。

私、結構イエスセットを重宝していまして、前職でも話を始める前にまずは3回相手に「イエス」と言ってもらえるような質問をしていました。

たとえば、「今日はいい天気ですね」で1回目のイエス。
「〇時からのご予約でお間違いないでしょうか?」で2回目のイエス。
「では、金額は〇円になります」で3回目のイエス。

これだけでとても会話がスムーズに進むから不思議です。

これの応用で、私はLINEでムカつくことを言われた時にもイエスセットや逆説を使っています(笑)

イエスセットにはあまりネガティブなイメージの言葉を使わない方が良いかもしれませんが、LINEで喧嘩になりそうな時に、「あなたは〇〇と言ったよね!」と送って1回目のイエス。
「あなたは以前も〇〇と言っていたよね」で2回目のイエス。
「そして、あなたは今〇〇したいと言っているよね」で3回目のイエス。

そして、4つ目には「でも、私は2人で〇〇していけたら良いなと思っているよ」みたいな感じで自分の「こうなったらいいな~」という願いを送り暗示に入れます。

すると、相手が落ち着くんですよね。

はじめは「まさかこんなことで暗示になんか掛からないだろう!」と思っていたのですが、同じ相手に何度イエスセットを使っても結構効いています(笑)

私にすごく攻撃的な言葉を送ってきていた人が、イエスセットを使って返答をするだけで、ちょっとまんざらでもないような照れたような反応になるのです。

私はこのイエスセットの中で相手を褒めているわけではなく、ただ相手の送ってきたメッセージをそのまま繰り返して送っているだけ。

それだけで、ちょっと相手がはにかむような感じで返ってくるのがとても不思議です。

同様に、逆説も使います。

逆説の使い方で一番しっくり分かりやすかったのが、私にとっては『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』でした。

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自分が思ったことと逆のことを相手に伝えて相手を暗示に掛けます。

たとえば、相手の言葉にイラッとした時に、そのまま何も考えずに「アホかお前は!」と言いそうなところをグッとこらえて「あなたはとても私のことを理解してくれているんですね!」と伝えてみます。

私はこれを「トイレの張り紙効果」だと思っているのですが(「いつもキレイに使ってくださってありがとうございます」と書かれているあの張り紙です)、これも結構人間関係をスムーズにするんですよね。

あと、私は彼氏にも結構逆説や暗示を使います。

これは『ミラーニューロンがあなたを救う!』で紹介されていた手法を使います。

彼氏とは遠距離恋愛で、しかもあまりメッセージのやり取りをしません。
そんな時にポツッと「いつもありがとう」とか「最近良い感じだよね」とか送ってみます。

相手はもちろん突然何を言ってるんだろうと思うので、「何が?」と返してきます。
だけど、私はそこで「いや、なんとなく」とか送っておきます。

実生活で使える催眠のやり方って大嶋先生のいろんな本を読んで知っていたけど、まさかこんなにも人間関係をスムーズにするとは思いませんでした。

そして催眠を使うことで、いつも相手の反応を見てすぐ怒りにまみれていた自分の心が、「ここでこう言っておくと、さらにムカつくような展開にならないんだよね!」ということが分かってきたので、一瞬湧いてきた怒りもすぐに落ち着くのです。

誰しも美しい景色を見ていたいけれど、美しい景色というのは遠くに出掛けないと見れないと思っていたのかもしれません。

だけど、本当に自分が望んでいた美しい景色というのは、意外と身近にあったんですよね。

「いろんなことを努力して怒りも恨みつらみも我慢して、それを長い間続けてやっと美しい景色が見れる」ものだと心のどこかで思っていたのかもしれません。

だけど、難行苦行を積まなくても、お手軽に自分も他人も良い方向へ変えてしまう魔法のような催眠。
本当に悪用禁止だと思います(笑)

本日のメタファー:冬の早朝、庭に咲いたバラ。雪のような朝露。

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